Dětská jóga - Ganešík

Ganešík – Terapeutická jóga pro děti s rodiči

Ganešík je speciální forma terapeutické jógy určená pro děti, která harmonicky rozvíjí jejich hrubou i jemnou motoriku, podporuje smyslové vnímání a posiluje vztah mezi dítětem a rodičem. Jsem certifikovaná lektorka jógy s mnohaletou praxí, během níž jsem vyučovala nové lektory jógy, vedla lekce pro různé věkové skupiny, i se zdravotním omezením. Posledních pět let se zaměřuji i na jógu pro děti na ZŠ.

V průběhu několika měsíců jsem vytvořila unikátní sestavu 10 lekcí zaměřenou na děti s neurovývojovým oslabením, včetně dětí s ADHD. Tyto lekce nejen že rozvíjejí motorické dovednosti, ale také všechny smysly – například čich, hmat, sluch a další. Při lekcích využívám muzikoterapii, benaudiru a speciální relaxační techniky, které napomáhají dětem uvolnit se a soustředit.

Rodiče jako klíčová součást terapie

Jedním z pilířů Ganešíku je zapojení rodičů. Přítomnost rodiče během lekcí hraje zásadní roli při budování vztahu mezi dítětem a rodičem. Společné prožitky z jógy umožňují rodičům lépe porozumět potřebám svého dítěte a některé techniky mohou s dítětem praktikovat i doma.

Proč zvolit Ganešík?

Unikátní sestava lekcí:

Vypracovaná na základě letité praxe a zaměřená na specifické potřeby dětí.

Smyslový rozvoj:

Lekce propojují jógu s rozvojem smyslů, což pomáhá dětem lépe vnímat svět kolem sebe.

Práce s dechem

Dech je klíčovým prvkem každé lekce jógy a v rámci Ganešíku hraje zásadní roli v podpoře fyzického i emočního zdraví dětí. Práce s dechem učí děti lépe vnímat své tělo, zvládat stres a podporuje schopnost koncentrace.

Na lekcích se věnujeme jednoduchým dechovým technikám přizpůsobeným věku a potřebám dětí:

Hravé dýchání:

Používáme pomůcky, jako jsou pírka nebo bubliny, které dětem pomáhají vizualizovat dech a propojit ho s pohybem.

Zklidňující dech:

Relaxační techniky, jako je prodloužený výdech, pomáhají dětem uvolnit se a nalézt vnitřní klid.

Dech a emoce:

Učíme děti, jak dech ovlivňuje jejich emoce, a ukazujeme jim, jak ho mohou využít k uklidnění v náročných situacích.

Díky těmto technikám si děti postupně osvojí schopnost vědomě pracovat se svým dechem, což je dovednost, která jim může pomoci nejen na podložce, ale i v každodenním životě.

Relaxace:

Každá lekce je zakončena technikou pro zklidnění těla i mysli.

Odborné vedení:

Díky speciálním technikám je vedení lekcí možné pouze zkušenou lektorkou jógy. Rodiče mohou některé techniky cvičit s dětma doma, avšak podstatu kurzu tvoří nepřenosná část speciálních úkonů a technik lektorky, která zabezpečuje bezpečnost a zdraví dítěte.

Pokud hledáte terapeutickou aktivitu, která posiluje vztah s vaším dítětem a zároveň podporuje jeho zdravý rozvoj, Ganešík je tou správnou volbou.

Přidejte se k nám a objevte sílu terapeutické jógy pro děti!

2300,00 Kč - 10 lekcí