LEKCE JÓGY S VENDY

Sacred Union Yoga - terapie pro páry ( jakékoliv)

Vztah je živý organismus. Potřebuje péči, porozumění a hluboké propojení. Sacred Union Yoga je unikátní párová jóga, která kombinuje dechové techniky, asany a meditace, aby harmonizovala tělo, mysl i energii mezi partnery. Tato praxe není jen pro heterosexuální páry — otevírá prostor pro lásku, důvěru a porozumění každému páru bez rozdílu.

Co vás čeká:

  • 75 minut hlubokého propojení — dechová synchronizace, párové pozice, meditace.

  • Energetické ladění — aktivace vnitřní harmonie a důvěry.

  • Prostor pro komunikaci — podpora otevřenosti, empatie a respektu.

Pro koho je služba vhodná:

  • Páry, které chtějí prohloubit intimitu.

  • Páry, které procházejí výzvami a chtějí obnovit harmonii.

  • Každý vztah, bez ohledu na gender či orientaci.

Benefity:

  • Posílení důvěry a komunikace.

  • Uvolnění napětí a stresu.

  • Zvýšení energetického propojení.

  • Prohloubení vzájemného porozumění.

Cena služby:

  • Jedno 75minutové sezení: 1 000 Kč

  • Balíček 4 sezení: 3500 Kč (zvýhodněná cena)

  • Objednávejte se na svůj termín

PRÁZDNINY A DLOOOOUHÁ DOVOLENÁ

 Milé ženy a jógové duše, od července do srpna 2025 přecházíme do prázdninového režimu . To znamená:

Úterní (Sedlec) a čtvrteční (Valtice) lekce pro stálé členky pojedou v prázdninovém režimu – podle aktuálního počtu přihlášených. Sledujte domluvu ve skupinách, ozvu se vždy s potvrzením termínu.

Dětské lekce ve Valticích začínají opět až v říjnu 2025 a poběží do konce května 2026.

Individuálky, meditace a terapie probíhají dle domluvených termínů, které zůstávají v platnosti.

Děkuji vám za vaši přízeň, společnou praxi a sdílené chvíle klidu.

Přeji vám krásné, lehké a voňavé léto. Těším se na viděnou opět v září 2025!

S láskou krásné teď Vendy 

AKTUÁLNÍ TÉMA LEKCÍ NAJDETE NÍŽE A NEBO NA FACEBOOKOVÝCH STRÁNKÁCH JÓGA S VENDY.

Lekce trvá 60 minut.

Lekce jsou dopředu rezervovány stávajícími klienty ( uzavřená skupina ). Pokud jste jednotlivec a chcete cvičit sám/sama, je možnost individuální lekce. Pro více informaci volejte tel . +420 725 003 655, nebo pište na stránky Jóga s Vendy na Facebooku. V případě zájmu se neváhejte ozvat.

Jóga, jin jóga a hormonální jóga s aromaterapií a meditací


odměna 120 Kč/lekce

...

úterý - Sedlec u Mikulova

1.skupina 17.15 – 18.15 hod

2.skupina 18.30 – 19.30 hod

3.skupina 19.40 – 20.40 hod

pro informace volejte + 420 725 003 655 či pište na messenger Jógy v Sedleci

...

středa - ZŠ Valtice 15.00 - 16.00 hod (děti)

...

čtvrtek - Valtice 

1.skupina 18.00 - 19.00 hod

pro informace volejte + 420 725 003 655 či pište na messenger Jógy v Sedleci

odměna 120 Kč/lekce

___________________________________

Jemná jóga pro fyzická omezení a seniory

jógou můžete začít v každém věku. Lekce jsou vhodné pro každého. Dopřejte si jógovou sestavu přizpůsobenou vaší fyzické kondici. Cvičení je vedeno v klidném tempu s ohledem na individuální potřeby. Jóga pro seniory a lidmi fyzickým omezení je cestou, jak zlepšit nejen své fyzické zdraví, ale vyladit i svou mysl do psychické pohody

lekce probíhá v úterý od 18.30 - 19.30 hod

odměna 120 Kč/lekce

___________________________________

Individuální lekce

Lekce pro jednotlivce, kteří nechtějí cvičit se skupinou, ale pouze s instruktorkou, je možnost dohodnout si termín individuální lekce. Lekce 60 min./ 350 Kč.

Co sebou na jógu?

1. Pohodlné oblečení, které neomezuje v pohybu, vhodnější je přiléhavé, které Vám bude sedět i při obrácených pozicích (tílko, elasťáky...).

2. Ponožky pro případ,že neradi cvičíte naboso

3. Mikinu pro závěrečnou relaxaci, proti prochladnutí

Kvalitní podložky jsou ve studiu zdarma k zapůjčení stejně tak, jako pomůcky ke cvičení.

4. Ručník

DODRŽUJTE PROSÍM TYTO ZÁSADY:

1. Choďte do hodiny včas cca 10min před začátkem, ať máte čas na převlečení a zklidnění těla před úvodní relaxací.

2. Pokud máte zdravotní omezení, poraďte se svým lékařem, cvičíte na vlastní riziko.

2. Před začátkem hodiny mě prosím informujte o případných zdravotních omezeních.

3. Necvičte při virovém nachlazení, ale naopak si dopřejte klid a odpočinek.

RADY PRO CVIČENÍ:

  • 2 hodiny před cvičením již nejezte těžká jídla
  • cvičte pravidelně, jedině pravidelnou praxí se budete posouvat dál a zanedlouho uvidíte i ucítíte pozitivní změny na fyzické i psychické úrovni
  • respektujte své tělo, nesoutěžte s ostatními, ani sami se sebou, neporovnávejte se, vnímejte signály co Vám tělo dává, pokud cítíte, že už nemůžete, přizpůsobte se tělu a odpočiňte si
  • cvičte podle svých možností
  • vědomě se soustřeďte na dech a dýchejte plynule po celou dobu cvičení
  • pozornost směřujte k sobě
  • jógové ásány ( pozice ) cvičte tak, aby jste se v nich cítili dobře